El sueño es una conducta natural también llamada etapa de descanso, quietud, reposo o quietud conductual, ocupa parte importante de nuestras vidas, y a pesar de esto el sueño sigue siendo un gran desconocido para nosotros. El sueño no es una situación pasiva ni una falta de vigilia, sino un estado activo en el que tienen lugar cambios de las funciones corporales, además de actividades mentales de enorme trascendencia para el equilibrio psíquico y físico de los individuos, durante el cual se producen modificaciones hormonales, bioquímicas, metabólicas y de temperatura, imprescindibles para el buen funcionamiento del ser humano durante el día. Dentro de las fases del sueño encontramos el sueño rem y no rem: el sueño no rem se caracteriza por una disminución en la velocidad de la actividad eléctrica cerebral, la mayor cantidad de sueño no rem en humano se presenta en la primera mitad de la noche y el sueño no rem se caracteriza por una actividad eléctrica cerebral y de bajo voltaje no puede interrumpirse con la estimulación auditiva. Para finalizar podemos decir que el fin último del sueño es el funcionamiento optimo del cerebro si no dormimos nuestras habilidades cognitivas se verán alteradas al día siguiente esto es el mal funcionamiento del cerebro el costo del no descanso nocturno.
El sueño es una conducta natural también llamada etapa de descanso, quietud, reposo o quietud conductual, ocupa parte importante de nuestras vidas, y a pesar de esto el sueño sigue siendo un gran desconocido para nosotros. El sueño no es una situación pasiva ni una falta de vigilia, sino un estado activo en el que tienen lugar cambios de las funciones corporales, además de actividades mentales de enorme trascendencia para el equilibrio psíquico y físico de los individuos, durante el cual se producen modificaciones hormonales, bioquímicas, metabólicas y de temperatura, imprescindibles para el buen funcionamiento del ser humano durante el día. Dentro de las fases del sueño encontramos el sueño rem y no rem: el sueño no rem se caracteriza por una disminución en la velocidad de la actividad eléctrica cerebral, la mayor cantidad de sueño no rem en humano se presenta en la primera mitad de la noche y el sueño no rem se caracteriza por una actividad eléctrica cerebral y de bajo voltaje no puede interrumpirse con la estimulación auditiva. Para finalizar podemos decir que el fin último del sueño es el funcionamiento optimo del cerebro si no dormimos nuestras habilidades cognitivas se verán alteradas al día siguiente esto es el mal funcionamiento del cerebro el costo del no descanso nocturno.
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